水蓝 发表于 2010-7-9 19:18:20

章鱼大餐！！！！你懂的。。。。。。

辣烤章鱼串


【原料】：新鲜章鱼



【调料】：盐、洋葱、蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然。



【做法】：



　　 章鱼用盐仔细揉捏、洗净，去掉章鱼头里所有的东西，改刀小块；



　　 洋葱切块和章鱼块一同放入碗中，加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分钟；



　　 将章鱼穿在泡过水的竹签上；



　　 穿好的章鱼串，均匀刷上油，撒上孜然,烤箱上层开Broil档(最大)预热好，放在中层5-10分钟即可。



【小提示】：



　　1、竹签要事先泡水，不然烤的时候会烧焦，不泡水要把暴露在外面的竹签包上锡箔纸；



　　2、章鱼烤制的时候会出水，所以最好是双层带缝的烤盘；



　　3、各家烤箱功力不一样，可以自行调节，原则上看到章鱼脚卷曲、萎缩变硬即可，以免烤老。

候鸟 发表于 2010-7-9 22:06:50

呵呵，看起来味道挺不错的，星期天自己弄着试试！

zfw 发表于 2010-7-9 22:50:12

看起来不错，可怜的章鱼在德国的销量将大幅度上升。

mengfh 发表于 2010-7-12 09:35:17

哈哈，吃章鱼解解恨

水蓝 发表于 2010-7-12 10:16:31

哈哈。。。估计除了西班牙人 很多人都想吃章鱼
页: [1]
查看完整版本: 章鱼大餐！！！！你懂的。。。。。。