[注意]大家过年吃好、喝好！新春佳节注意饮食哦！,非技术互动休闲交流

july 发表于 2005-2-4 23:47:00

[注意]大家过年吃好、喝好！新春佳节注意饮食哦！

祝大家新年过得健康、开心！：） 
 （一）新鲜蔬菜胜良药
　　家庭餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气。其实，人们不妨多吃一些蔬菜，便可以解除这些身体危机。
　　新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。比如：萝卜，芹菜，辣椒等。
　　当然，蔬菜种类还有好多，每一种都有去油腻、助消化的作用，所以，人们应尽可能吃全面一点，不要有偏爱。
　　（二）水果伴君侧
　　春节里享受美味时却不能忽略身边的水果。它能够调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病、增进身体健康。
　　苹果富含多种维生素及矿物质，具有生津止渴、补脑助血、安眠养神，治疗慢性腹泻、减肥等功效。
　　梨子富含糖分、维生素、矿物质及果胶等。性寒凉，具有降压化痰、润燥和津的功效。咳嗽、痰多的老年人更应多吃。
　　山楂含有丰富的维生素C、B、尼克酸、铁等成分，对食欲不振、消化不良尤其有较好的疗效。
　　春节饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，此时不妨多吃些香蕉，因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效。
　　（三）瓜子糖果莫乱吃
　　春节期间，一般人家里都准备了各种各样的糖果、瓜子、花生等小食品，或招待客人，或自己享用。再加上春节期间，或看电视，或打牌聊天，顺便吃点零食是很自然的事情，因而节日里常常吃掉平时好几倍甚至是十几倍的瓜子糖果。而瓜子糖果中的糖分和香料，尽管可以让食物更加可口，但过多食用摄取，就容易让人嘴干舌苦、情绪激动，甚至出现莫名其妙的愤怒。如孩子出现了这种症状，家长应该让孩子们立即停止食用甜食香果。 
　
 春节期间各位GG们可不要喝倒了！友情提示：解酒小方
 ●柿子1个。柿子洗净，削去皮，饮酒前吃可防醉酒。
　　●鲜藕洗净，捣碎，绞汁饮服。
　　●鲜萝卜榨成汁，大量饮服。
　　●将生绿豆加水研磨，滤出汁液，灌服。
　　●将青甘蔗榨汁，饮服。
　　另外，吃些酸味水果也可起到解酒的作用。
ps:酸味的水果有：萍果、橙子、柑橘类，过年大家家里或是酒店里一般都会有，西瓜也能解酒。
[此贴子已经被作者于2005-2-4 16:41:41编辑过]

zhuhhui 发表于 2005-2-5 00:01:00

晕！现在有柿子卖吗？鲜藕洗净，捣碎太麻烦了把！鲜萝卜榨成汁？我不爱吃！！生绿豆加水研磨？生绿豆是个什么东东？？青甘蔗好象也没地方有的卖！酸味水果具体指哪些呢！！发回重写！！！！！！！！

july 发表于 2005-2-5 00:39:00

真是“朱”啊。萍果、橙子、柑橘类不都是酸味的吗？西瓜也能解酒。你要是有钱就买海王金樽吧。

hoogoogol 发表于 2005-2-5 00:56:00

暂时跳过上面的争吵谢谢julyJ的提醒，但有时身不由己呀....

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