不吃早餐的危害有多大？ 大家都来过早吧（吃早餐）！
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width="95%" align=center border=0><TR>
<TDalign=middle width="100%"><FONT color=#000099><b></b></FONT></TD></TR>
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<P align=left><b> 据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？
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<P align=left><b> <FONT color=#f70968> 第一，不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振。</FONT>经过一夜的睡眠，人体内的营养已消耗殆尽，此时血糖浓度处于偏低状态，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，有时甚至出现低血糖休克。</b></P>
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<b><FONT color=#f70968> 第二，会严重影响记忆力。</FONT>据专家解释，大脑的能量来源于葡萄糖，这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存8小时。早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。</b></P>
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<b> <FONT color=#ff0066>第三，不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。</FONT></b></P>
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<b> <FONT color=#ff0033>第四，诱发胆结石。</FONT>人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出；反之，容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。英国学者对患胆结石的妇女的调查，发现患胆结石者与长期不食早餐有关。</b></P>
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<b>所以不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持用早餐，则是延年益寿的要素之一。
</b></P></TD></TR></TABLE> <P>啊啊~`</P><P>不是吧~~</P><P>看来要天天早上吃了`~</P> <P>希望大家都有健康的身体，</P><P>健康快乐地迈入新的一年！</P> <P>不用提醒我</P><P>到那天有了吃早点的害处在来告诉我</P><P>我就把帖子给炸了</P> 我天天都吃，还是谢<font color="#0000ff"><b>july</b></font>一声。 <P>我吃的！</P> 看来大家的习惯我要学习了。 <P>哦JULY自己不吃早餐却来对我们进行说教。。。。</P><P>我天天吃！！</P> <P>武汉就是这点不好，吃的东西太丰富，都不知吃什么好……</P><P>干脆什么也不吃。</P><P>不过，为了我以后的健康我决定从2005年正月初八开始每天都坚持吃早餐。</P> <P>一看就是没有诚意！！</P><P>为什么要到初八啊</P><P>从明天开始把，为了你的健康！</P> <P>初八上班嘛，</P><P>过年期间花钱多，能省就省一点吧。</P> <P>一碗豆浆5毛钱，两根油条1块钱</P><P>就算一碗热干面也才1块5</P><P>所以</P><P>为了省钱不是理由！！</P>